REVISTAS.jpg

CLÍNICA DO SONO 

Sono é um período de inatividade comportamental ou de repouso prolongado. O Sono é gerado e mantido pelo Sistema Nervoso Central e é definido por estágios e fases. Ou seja assim como cuidamos da nossa alimentação, da nossa visão, precisamos cuidar do nosso sono.

Uma boa noite de sono depende de tranquilidade e calma. Sobrecarga de atividade, organização no trabalho, conflitos interpessoais, complicações com a saúde afetam diretamente o seu sono. No Brasil temos o hábito de dizer que tudo é insônia, mas não é bem assim, podemos apresentar muitos sintomas que levam a outro tipo de tratamento. 

Vamos cuidar do seu sono?

Que tal começar fazendo um diário do sono, e depois um teste para saber se sua personalidade é mais vespertina (noite) ou diurna(dia).

Depois daremos sequência para melhorar seu sono.

São apenas 10 encontros - 1 por semana - 1 hora cada.

Consulte a vaga nos grupos.

CONHEÇA TAMBÉM

CONTATO

(11) 9 8787 - 54532

 

©2019 por Matheus de Aguiar - www.matheusdeaguiar.com

Siga-nos nas redes sociais!